近年、音波ハブラシ（電動歯ブラシ）はセルフケアとして注目されるようになっています。浸透率として海外では特にヨーロッパが総じて高く、約40%にも上ります。一方で、日本は5%前後とまだ浸透率が低いです。今回は音波ハブラシについてご紹介します。

◯音波ハブラシのメリット

⚫︎普通のハブラシよりも短時間で歯垢が取れる

⚫︎自分で小刻みに振動させる難しい操作をしなくてよい

⚫︎ブラシを付け替えることでさまざまな部位（舌や歯の間など）磨ける

◯デメリット

⚫︎高価である

⚫︎大きく重量があるので疲れやすい

⚫︎高齢者などによっては取り扱いが困難な場合がある

⚫︎慣れていないと振動が不快に感じたりする

◯向いている人

⚫︎普通の歯ブラシをうまく使えない

⚫︎歯ブラシが面倒

⚫︎ブラッシング圧が強い

⚫︎ワイヤー矯正中

⚫︎麻痺などで細かい操作が難しい方

⚫︎自分ではブラッシングができず介助が必要な方

❓音波ブラシと普通の歯ブラシだとどちらが綺麗に磨ける❓

→音波ブラシと普通の歯ブラシの歯垢除去率を比較したところ、どちらも除去率は同じでした。

❓普通の歯ブラシで上手に磨けないなら音波ブラシを使ってもダメ❓

→普通の歯ブラシで綺麗に磨けない人（手用低レベル）と上手に磨ける人（手用高レベル）が2種類の音波ブラシでの歯垢除去率を比べると普通の歯ブラシの技術とはあまり関係なく同じような値を示しました。ですので、音波ブラシは誰でも磨きやすいと言えます。

❓音波ブラシは動かした方がきれいに磨ける❓

→動かしても動かさなくても歯垢除去率にあまり違いはないです。

❓ブラシのヘッドの大きさは大きい方がよく磨ける❓

→大きいヘッドの方が2分間という短時間で比べると歯垢除去率はやや高いですが、4分間で比べると小さいヘッドの除去率が一番高いです。奥歯のほっぺた側の面など、歯ブラシが届きにくいところまで到達することができるので小さいヘッドがおすすめです。