歯磨きは私たちの当たり前の習慣ですね。虫歯や歯周病、口臭予防などのために毎日頑張って磨いていると思います✨
しかし、仕事や子育て、家事など忙しいとついつい手短に済ませたくなる歯磨き時間🪥
時短のために一気に磨こうとしてませんか、、？🦷
実は、歯ブラシを大きく動かし過ぎると歯が削れやすいんです😢

「歯ブラシを小刻みに動かして磨いてください」と歯医者さんで言われたことありませんか？
以前、“歯ブラシを大きく動かしすぎることで歯が削れるのか”という実験がありました。
その結果、小刻みな磨き方の場合、60年分行ってもほぼエナメル質や象牙質は削れず、
大きな横磨きの場合、40年分行った際すでに象牙質は1mm以上も削れたそうです。

このように、歯ブラシを大きく動かしすぎることで歯は削れてしまうのです😢

削れたところは虫歯になりやすい、しみやすい、着色が付きやすい、黄ばんで見える、歯垢が溜まりやすい、磨きにくい、、など色々な弊害が出ることがあります💦

「小刻みに動かす」ことを意識して磨くだけで
一生使う大切な自分の歯を削れから守ることができます✨
（力の入れ過ぎも❌ですよ）
あなたはこれからどう磨きますか？😊